健康饮酒小常识|解酒小技巧

一、健康饮酒小常识：

①掌握适量，量力而行，以不超过200毫升为宜。

②别喝闷酒。

③以饮低浓度、高营养的的酒类为适宜。

④少喝粗制滥造的劣性酒。

二、解酒妙法：

①苹果，去皮吃下；

②柿子，洗净后去皮，饮酒前吃下；

③梨或饮梨汁；

④吃鲜橙或鲜柑、柑桔；

⑤鲜柚（约200克）去皮生吃，或取肉榨汁，兑温开水饮服；

⑥香蕉，吃肉并将皮加水煎服；

⑦草莓，取鲜果100克，洗净，一次吃完；

⑧菠萝，取鲜菠萝两个，果肉煎汁，一次饮下；

⑨杨桃，先用醋浸泡，加水煎服；

⑩鲜橄榄5枚，去核捣烂，加白糖30―50克，用文火煎服。

⑪酸楂，鲜酸楂250克，洗净煎服，并可加适量的糖。

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